冬天手脚冰凉怎么办?手脚冰凉吃什么调理好?
核心提示:冬天手脚冰冷的要喝姜茶
冬天手脚冰凉怎么办?手脚冰凉吃什么调理好?
调理手脚冰凉多喝姜枣茶
姜枣茶的制作方法
材料:红枣、桂圆各5粒,生姜半块切丝,枸杞10颗,红糖适量。
制作方法:红枣洗净去核,桂圆去核。将红枣、桂圆、生姜、枸杞放入锅内,加适量清水,小火煮15分钟,加入红糖调味即可饮用。
注意:煮茶的红枣最好选用滩枣,煮茶的锅不能使用铁锅,可以用搪瓷锅、不绣钢锅。
功效:姜枣茶有很好的驱寒暖身作用,红枣、枸杞补血养气,生姜温中散寒、和胃止呕。经常饮用姜枣茶有助促进血管扩张,增加手脚等毛细血管末梢部位的血流量,从而起到调理手脚冰凉的作用。另外姜枣茶还有助增加肠胃蠕动,保护胃粘膜,生姜还有助解热消炎、预防流感和上呼吸道感染。经常饮用还有美容养生的功效。
喝姜枣茶最好在早上、中午之前喝,晚上尤其是睡前不要饮用,由于生姜有一定的刺激亢奋性,晚上饮用可能影响正常的睡眠,因此姜枣茶在早上喝是最适合的。
用药需谨慎,请遵医嘱!
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